كيف يصنع النحل العسل تبدأ العملية عندما تتوقف نحلة العسل عند زهرة وتمتص الرحيق السائل الحلو. تخزن النحلة الرحيق في كيس خاص يسمى محصول العسل، حيث تقوم الإنزيمات بتكسيره إلى…

الألياف الغذائية هي مادة غذائية يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة. يتم هضمها بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء لإنتاج المواد التي تحافظ على صحتك. عنصر سحري يحافظ على انتظام عملية الإخراج،…

مع برودة الطقس الشديدة، من منا لا يشتهي تناول الكاكاو الساخن مع الكريمة المخفوقة أو طبق ساخن من المعكرونة والجبن؟ يحتاج الجسم الى التغذية في فصل الشتاء وإلى المزيد من…

دايت البحر الأبيض المتوسط (النظام الغذائي المتوسطي) هو طريقة لتناول الطعام تركز على الأطعمة النباتية والدهون الصحية. حيث تركز على أنماط الأكل الشاملة بدلاً من اتباع الصيغ أو الحسابات الصارمة.…