الزنجبيل: الاستخدامات، والفوائد الصحية، والتغذية، و5 من الآثار الجانبية

الزنجبيل نبات استوائي مزهر ينمو في الصين والهند وأفريقيا ومنطقة البحر الكاريبي وغيرها من المناطق ذات المناخ الدافئ. يُعرف جذر نبات الزنجبيل جيدًا كتوابل ونكهة. لقد كان علاجًا تقليديًا في…

Read more
الكبد الدهني: الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج

يشمل مرض الكبد الدهني (SLD) العديد من الحالات المرتبطة بتدهن الكبد. “التدهن” هو مصطلح يستخدمه مقدمو الرعاية الصحية لوصف تراكم الدهون في أحد الأعضاء (عادةً الكبد). يحتوي الكبد السليم عالي…

Read more
دايت البحر الأبيض المتوسط (Mediterranean diet)، فوائده في انقاص الوزن وتعزيز صحة القلب

دايت البحر الأبيض المتوسط (النظام الغذائي المتوسطي) هو طريقة لتناول الطعام تركز على الأطعمة النباتية والدهون الصحية. حيث تركز على أنماط الأكل الشاملة بدلاً من اتباع الصيغ أو الحسابات الصارمة.…

Read more
فيتامين ب12(Cobalamin): فوائده، وأعراض نقصه

  يؤدي فيتامين ب12 العديد من الفوائد للجسم. فهو يساعد في تكوين الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء، على سبيل المثال. وهو ضروري أيضًا لتطوير الجهاز العصبي المركزي. كما يساعد في الحفاظ…

Read more
الصداع: أنواعه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق العلاج

الصداع هو حالة شائعة جدًا يعاني منها معظم الأشخاص عدة مرات خلال حياتهم. العرض الرئيسي للصداع هو الألم في الرأس أو الوجه. هناك عدة أنواع من الصداع، والصداع الناتج عن…

Read more
تعرف على البابونج: الفوائد والآثار الجانبية

البابونج هو عشب ينتمى إلى عائلة نباتات الأقحوان (الزهرة النجمية أو عباد الشمس) ويزرع في جميع أنحاء العالم. يشكل زهرة تشبه زهرة الأقحوان ذات بتلات بيضاء صغيرة ومركز أصفر وجذع…

Read more
فيتامين سي (ascorbic acid): الفوائد، و6 من المصادر، وأسباب النقص، وطرق العلاج

فيتامين سي هو فيتامين أساسي يجب تناوله في النظام الغذائي. تشمل المصادر الجيدة الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة الحمضيات. فيتامين سي ضروري لنمو الجسم ووظائفه بشكل صحيح. يلعب دورًا مهمًا في…

Read more
الربو التحسسي(allergic asthma): الأعراض، والأسباب، وطرق العلاج

الربو التحسسي أو الربو الناجم عن الحساسية هو حالة تضيق فيها مجاري الهواء عند استنشاق مادة مسببة للحساسية. وفي أغلب الأحيان، تكون هذه المواد المسببة للحساسية موجودة في الهواء –…

Read more
أمراض المناعة الذاتية: الأسباب، والأعراض، وطرق العلاج

يتكون جهاز المناعة من أعضاء وخلايا تهدف إلى حماية الجسم من البكتيريا والطفيليات والفيروسات والخلايا السرطانية. ويحدث مرض المناعة الذاتية( autoimmune disease) نتيجة لمهاجمة جهاز المناعة للجسم عن طريق الخطأ…

Read more
الزهايمر Alzheimer’s: الأعراض، والأسباب، وطرق العلاج

مرض الزهايمر هو حالة تصيب المخ وتتسبب في تدهور تدريجي في الذاكرة والتفكير والتعلم ومهارات التنظيم. ويؤثر في نهاية المطاف على قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية الأساسية. مرض الزهايمر…

Read more