إذا كانت مستويات الكالسيوم لديك منخفضة، يزداد خطر إصابتك بنقص كالسيوم الدم. لتقليل هذا الخطر، حاول تناول الكميات اليومية الموصى بها من أطعمة مثل السلمون والبروكلي والتين. الكالسيوم معدن حيوي،…

إعتام عدسة العين هو تغيُّم عدسة العين التي تكون صافية في حالتها الطبيعية. بالنسبة للمصابين بإعتام عدسة العين، فإن الرؤية من خلال العدسات الغائمة تشبه النظر من خلال نافذة يكسوها…

الدوالي الوريدية أوردةٌ منتفخة ومتضخمة. ويكون أي وريد قريب من سطح الجلد أو ما يُعرف بالوريد السطحي عُرضة للإصابة بالدوالي. ولكن في الغالب تصيب الدوالي الوريدية أوردة الساقين. ويرجع هذا…

تُعرَّف السمنة عادةً بأنها زيادة كبيرة في الدهون في الجسم. ويُعَد مؤشر كتلة الجسم الذي يبلغ 30 أو أعلى هو المعيار المعتاد للسمنة لدى البالغين. وتزيد السمنة من خطر الإصابة…

كيف يصنع النحل العسل تبدأ العملية عندما تتوقف نحلة العسل عند زهرة وتمتص الرحيق السائل الحلو. تخزن النحلة الرحيق في كيس خاص يسمى محصول العسل، حيث تقوم الإنزيمات بتكسيره إلى…

السرطان عبارة عن مجموعة كبيرة من الأمراض التي تشترك في أمر واحد: يحدث عندما تتحول الخلايا الطبيعية إلى خلايا سرطانية تتكاثر وتنتشر. ترسل الجينات تعليمات إلى الخلايا – مثل متى…

الألياف الغذائية هي مادة غذائية يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة. يتم هضمها بواسطة البكتيريا الموجودة في الأمعاء لإنتاج المواد التي تحافظ على صحتك. عنصر سحري يحافظ على انتظام عملية الإخراج،…

البيوتين (فيتامين ب7) هو فيتامين موجود في الأطعمة مثل البيض والحليب والموز. يمكن أن يؤدي نقص البيوتين إلى ترقق الشعر وطفح جلدي على الوجه. البيوتين هو جزء مهم من الإنزيمات…

مع برودة الطقس الشديدة، من منا لا يشتهي تناول الكاكاو الساخن مع الكريمة المخفوقة أو طبق ساخن من المعكرونة والجبن؟ يحتاج الجسم الى التغذية في فصل الشتاء وإلى المزيد من…